健康と美容に役立ついい油の摂り方として、
毎日食べるごはんにプラスしては？？
そんな発想から生まれたオイルおにぎり^_^
油をプラスする事で美味しくなり、具材との取り合わせでもっと体にいい食べ物に！！
そんなオイルおにぎりのレシピ集が2月17日発売されます。
今話題のえごま油もおにぎりに入れてしまえば簡単に摂れますよ～～
私目線でセレクトしたいい油は7種類。
オリーブオイル、米油、ココナッツオイル、えごま油、ごま油、マカダミアナッツオイル、あまに油です。
油ブームで健康にいい油を意識する方は格段に増えています。
いい油はアンチエイジング、美肌、脳の健康などなど、素晴らしい働きがフォーカスされていますよね！
そんな油の情報も盛りだくさん(*^^*)
おにぎりだと加熱もないし、本来持つ油の機能が失われずに摂れるのです。
下の写真は女性向けのオイルおにぎり。
美容効果も高いおにぎりです。
ぜひお弁当にも活用してほしい(*^^*)
おにぎりだけでなく、人気のおにぎらずやスティックおにぎりも！
そしてゴージャスなオイル寿司も作りました！
ごはんに油というと気になるのはカロリーかなと思いますが^_^;。。。
ごはん1杯に小さじ1の油を入れても36キロカロリー。
おにぎり二つ握ったら、一個あたりわずか16キロカロリーです！
そのカロリー以上の美容、健康効果が期待できると思います（≧∇≦）
しかも腹持ちも良くなるので、満足感もポイント高いです！！
発売は2月17日 オレンジページより。
どうぞお手に取ってみて下さい
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