今日は、LEE 5月号に掲載の、今注目の油特集の撮影でした。
オメガ3、6、9の油を使い分けて、美容と健康に役立てるというのも、徐々に常識になりつつあります。
オメガ3はエゴマ油と亜麻仁油を
オメガ6はグレープシードオイル
オメガ9はマカダミアナッツオイルを使いました！
油の特徴、使い方、簡単でおいしいオススメレシピなど、初心者でもわかりやすい内容です。
実際私も、油にとてもこだわって摂るようにしてから、アレルギーや肌荒れが気にならなくなりました。
集英社 LEE 5月号は、4月7日発売予定です☆
ぜひお手に取って下さいね！
