オレンジページ からだの本 春号が発売されました!
今回のテーマは女性ホルモンのバランスを整える!!
女性のみなさま、必見です。
私は「ヨーグルトは食べる化粧品です」と、「魚缶はすごい!」の特集を担当しています。
食べる化粧品と言える程、実は美容効果のある食べ物。
どこでも手軽に買える物なので、実践しやすいと思います。
アレンジレシピもご紹介しています。
人気の水切りヨーグルトを使ったレシピや、ヨーグルトから出るホエーで漬け込んだピクルスなど、ヨーグルトの魅力が盛りだくさんです。
そして、魚缶の特集!
缶詰は加工に新鮮な魚を使い、栄養を丸ごと摂れるヘルシー食材です。
魚を食べる機会が少ないという方にはとてもオススメ!
鮭、ツナは馴染みがあると思いますが、サンマやイワシ、サバなどの青魚も食べやすくて美味しいです。
オメガ3、各種ビタミンやミネラルもたっぷり。
忙しい時や非常用にもとても重宝ですよ(^-^)/
ぜひ、チェックしてください*\(^o^)/*
iPhoneからの投稿
今回のテーマは女性ホルモンのバランスを整える!!
女性のみなさま、必見です。
私は「ヨーグルトは食べる化粧品です」と、「魚缶はすごい!」の特集を担当しています。
食べる化粧品と言える程、実は美容効果のある食べ物。
どこでも手軽に買える物なので、実践しやすいと思います。
アレンジレシピもご紹介しています。
人気の水切りヨーグルトを使ったレシピや、ヨーグルトから出るホエーで漬け込んだピクルスなど、ヨーグルトの魅力が盛りだくさんです。
そして、魚缶の特集!
缶詰は加工に新鮮な魚を使い、栄養を丸ごと摂れるヘルシー食材です。
魚を食べる機会が少ないという方にはとてもオススメ!
鮭、ツナは馴染みがあると思いますが、サンマやイワシ、サバなどの青魚も食べやすくて美味しいです。
オメガ3、各種ビタミンやミネラルもたっぷり。
忙しい時や非常用にもとても重宝ですよ(^-^)/
ぜひ、チェックしてください*\(^o^)/*
iPhoneからの投稿