今月も、よみうり文化センター天満橋校にて、
よみうりオリジナルクッキングを開催いたしました。
本日のテーマは、「冷え対策で代謝アップ」！
体が冷えると消費エネルギーが低くなり、
代謝が悪くなってしまいます。
体を温める方法はいろいろありますが、
今回は体の中から温める食材をピックアップした
クッキングレッスンでした。
食事は毎日食べるものなので、
いろんな知識を増やすことで、
どんどん体をいい方向に向かわせることができます＾＾
正しい知識を身に付けて、
どんどん健康的に・・・
そんなクッキングレッスンを、来月からも毎月開催しています！
よろしくお願いします。
☆☆★★12月以降のカリキュラム★★☆☆
12月14日
意外と知らない若さに必須の抗糖化
1月11日
美肌のカギ「快眠」
2月 8日
体の中からキレイをめざす腸内美人
3月 8日
食事で解決！ホルモンバランス