私はずっと、
完璧な自分じゃないといけない。
当たり前のことは当たり前にやらないといけない。
人から批判されないようにしないといけない。
そんなふうに思って生きていました。
そのままの自分ではダメ。
「できる私」にしか価値がないと思っていたんです。
でも、その厳しい基準をずっと自分に向けていたのは、誰でもなく私自身でした。
だから、人にも同じものを求めていました。
「できて当たり前でしょ。」
「頑張らないと意味がないでしょ。」
「なんで頑張らないの？」
そうやって、自分で自分の生きる世界をどんどん苦しくしていたんだと気づきました。
今、少しずつ大切にしていることがあります。
それは、まずはありのままの自分を認めること。
できてもいい。
できなくてもいい。
頑張れる日もあれば、頑張れない日があってもいい。
ダメだと思う自分も、
情けない自分も、
どんな自分も、
一旦そのまま自分で自分を認めてあげる。
「どんな自分も大丈夫。」
そう思えると、不思議なくらい心がゆるんで、ホッとする瞬間があります🌿