思考の学校で学ぶようになって、私は「思い込みが強かったんだな」と思うようになりました。
「あの人はこう思っているに違いない」
「こうなったのは、これが原因に違いない」
「こうするしか方法はない」
そんなふうに、物事を決めつけていることがたくさんありました
人に対しても、自分の物差しで測って、ジャッジしてしまうことが多かったんです。
「この人はこういう人」
「そんなことしてたら、うまくいかないよ」
そんなふうに、知らず知らずのうちに人を決めつけていました。
でも、思考を見直していくにつれて、
「そう思うのもありだよね」
「私はそう思わなかったけど、なるほど、そういう考え方もあるよね」
と、少しずつ思えるようになりました。
今では、周りをジャッジすることがずいぶん減りました。
そして、
ジャッジが減ると、自分自身のことも以前より楽に受け止められるようになってきます。
「良いとか悪いとか、決めなくてもいいよね」
「私は私でいいよね」
そんなふうに思えることも増えていきました。
この変化は少しずつだったので、自分ではあまり気づいていなかったのですが……
振り返ってみると、すごい変化です。
そして、この変化が大きな安心感につながっていました。
今では、いろんなことに力を入れすぎず、もっと軽い気持ちで、いろんなことに挑戦できるようになりました。
思い込みを少しずつ手放していくと、こんなにも生きやすくなるんだな。
今はそんなふうに感じています