思考の学校の講座を受講し始めて間もない頃、今まで無意識に人を見下していたことに気づきました。
自分は大したことをしているわけでもないのに、心の中では上から目線で人をジャッジし、傲慢な態度を取っていたのです。
そんな自分に気づいた時は、驚きました。
ただ、これは何十年もかけて積み重ねてきた思考の癖なので、気づいたからといってすぐにやめられるものではありません。
実際、今でもふとした瞬間に人を見下してジャッジいる自分に気づくことがあります。
そのたびに「あ、今見下したな」「またやってる」と気づき、やめる。
私は今、ひたすら毎日続けています。
長年潜在意識にためてきた思考は、一日では変わりません。何年もかかることもあるそうです。
だから焦らなくて大丈夫。
できない自分を責めるのではなく、気づけた自分を認めながら、一歩ずつ進んでいく。
私もコツコツ続けていこうと思っています。