🏃♀️
オクトーバーラン＆ウォーク
皆さんどうでしたかー？？👀
私は250kmを目標にして
251.9kmでしたー👏
いやー、ギリギリだったぁあー❤️🔥
走ると決めていても
予定通りいかない日もあったよね。
その日のスケジュールや体調や気分などいろいろあるよね！
そんななか臨機応変に取り組んだ自分を褒めて
11月も元気に、自分らしく
楽しく突き進んでいきましょうー！🍂🥰
#継続は力なり
10月は、3つのレースに出場し
得るものが多かった〜！！
レースだからこその学びがあるよね！
メンタルも鍛えられた😂🔥
11月は松本マラソン！楽しみ〜♡
ランネットでは
いろんなイベントや大会情報が見られるので
HPをチェックしてみてね🥰
2/18(日)高知龍馬マラソン
4/21(日)長野マラソン
まだエントリー間に合います！！！
📸 @shirapyonphoto Thank you
【イベント情報】
🔸 みえ松阪マラソン前日
12/16(土)コンディショニングラン開催✨
【内容】
・ボディケア（テーピング/カラダのケア方法）
・レース前の食事、睡眠、入浴法について
(資料お渡しします！)
・室内でのストレッチ、エクササイズ、ランニングなど
ご質問などありましたら是非👍👍
参加特典🎁あります！
みえ松阪マラソンに参加する方も、参加されない方も、この機会に是非ご参加ください🥰
🔸BaSRC
11月は15(水)と30(木)
12月は7(木)と21(木)
12/21は、綾子サンタ🤶がやってくる？！🤭🎁
🔸がんばれゆうすけ練
11/3(金祝)1km×5本
(5:15/km あと2名！！
4:45/km🈵、4:15/km🈵担当)
11/4(土) 5:45/km🈵
11/25(土) 5:45/km
12/9(土)5:00/km
12/24(日)5:00/km
12/30(土) 5:15/km
12/31(日) 6:00/km 🈵