先週、走れる日は14(木)と15(金)のみ！
14(木)ジョグ300×10本とBaSRC練
15(金)1km×10本の予定が‥
走る前は雨止んでてラッキー！と思っていたら
徐々に強くなり土砂降りに😂💦
涼しいから体もスムーズに動くし、呼吸も暑い日と比べたら楽！！10本やりたかったけど
雨の強さと水溜りに気持ちがもたず😅
5本で終了！🥺😭
でもでも、5本出来たから良かったー♡
白方さん、雨の中ありがとうございました！！
前の私はつい予定や設定タイム通りにできないとショックを受けて引きずってましたが😂💦
今は、天気や体調の変化はあるのでその日のベストを尽くせばok👍✨
悔しい気持ちはケアや筋トレ、次の練習を頑張ればokー！！と切り替えれてます😹
コツコツ積み上げて行きます💗💪
今週は松本でのRUNクリニックもあるし皆さんにお会いできること凄くすごく楽しみです🥰
🔸イベント情報🔸
7/23(土)ランニングクリニック
コース攻略法×ボディケア×RUN×快眠法
参加特典あり💞
なんとなんとー！！
東京、名古屋、岐阜と県外からもご参加いただく方々が🥹❤️ありがとうございます😭✨
イベント後は観光とか良いですね🥰
沢山お話ししましょーー😊写真も撮りましょ💗
#ランニングクリニックの申し込みは前日までok
#松本マラソンエントリー７月24日まで受付中
#ゲストランナー
#ファイテン
#睡眠改善インストラクター西谷綾子