400m×12本！！

土曜日の夜は息子を寝かしつけ後、

400m×12本 (設定 93秒 R30秒)

フォーム意識してほぼ全力な勢いで😂

結果、89秒以内。でもrest30秒は3本のみ。あとは40秒！😭

30秒だと心の準備が整わず＋10秒🥺🙏

まだまだ自分に甘いっ💦😣

雪が積もった日にやるメニューをスライドして昨日に🏃‍♀️なので、雪の写真を☃️

しずくが凍って綺麗でした 💎氷柱✨

まだサラサラ雪が残っててビックリ😳☃️

スカイツリー綺麗でした❤️‍🔥