6月30日(日)8：00～11：00
【NPO法人CFM実行委員会主催】
松本マラソン完走応援セミナーが開催決定‼︎
担当講師に長崎将利さん♪
私はゲストとして参加します♡
詳細はコチラ
前日の第3回松本マラソン100日前イベント‼︎
6/29(土)14:00〜/15:30〜(各75分間)
定員50名まであと数名らしいですー‼︎🤗
松本マラソンに参加するランナーもそうで無い方も、この機会に是非ご参加下さい😍📢
【セルフボディケア×睡眠×RUN】
♦︎ファイテンの商品を使ってセルフボディケア
♦︎寝苦しい夏の夜、ぐっすり眠るための快眠法‼︎
例:夏と冬の睡眠の違い、エアコンの賢い使い方、寝付きにくい時、朝スッキリ目覚める方法、睡眠の質を低下させてしまうNG行動etc…
♦︎効率的に走るための動きづくり&RUN
芝生の上で身体を動かしたりするので、運動出来る格好で^^
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もちろん！2日連続のご参加でもokですよ😆💕
