24(金)BaSRC練習会ご参加ありがとうございましたーー
なんとっ！SNSを見て、参加したいっと思い、名古屋から来てくださった方もいらっしゃいましたー
フォームチェック用の動画は随時、それぞれに送ります♡
「自分の力を信じて!!」をテーマに
300m×7〜10本+1000m
筋トレあり！
4グループに分かれて。
A 66秒+free
B 69秒+free
C 76秒+free
D 集まったメンバーの状況を聞いて設定タイム相談
設定ペースはありますが、またそのグループ内で話し合いながら決めてます
今日のAチーム。
+1000m で2分59秒出ちゃいました
半年前までは3分40秒くらいの走力だった方が、3分切りをっ
凄すぎです
みんな自分の目標に向かって頑張る姿、
カッコ良く輝いてます
刺激もらいますね
上級者から初心者の方までokです
みんなで高め合っていきましょ！
日曜日の北海道マラソン走られる方が3名！
ランナーズアップデートでチェックしてます
次は8/31(金)19:10〜
http://basrc.spo-sta.com/schedule/25751
筋トレ+400m×7セット(+1000mあり?!)
9月スケジュール出てます！
10/14(日)18:30〜懇親会
お申し込みはコチラ
https://peraichi.com/landing_pages/view/basrccm10
みんなでワイワイしましょ