こんにちは！バレエ講師のAyakoです
夏のレッスン
いやー今年も暑いっ
しかーし！
昨年も今年も換気のために
窓を開けているスタジオが多いので、
エアコンが効きづらいですよね
水分をこまめに摂ることは
もちろんですが、
冷却タオルなど
顔がほてってきた時などに
首・顔・腕などに当てると
かなりクールダウン出来ると思います。
いくつかピックアップしてみました！
中にはボトルが付いている
ものもあり、
濡れても安心ですね。
首に巻くものもありますが、
レッスン中だとちょっと…
という方もいると思うので、
レッスンの合間に冷却タオルを
当てるのは良いと思います。
体温調節を上手にしながら
夏のレッスンを楽しみましょう！
↑このブログのフォローボタンです！
〜自由が丘の〜
⚜️大人のためのバレエ教室⚜️
Ayako Ballet Couleur
アヤコバレエクルール
インスタグラム➡︎Instagramお問い合わせはこちら
見学・体験レッスン受付中！
女性限定のスタジオです。
元 牧阿佐美バレヱ団ダンサー
講師歴20年の講師が
丁寧に楽しく指導致します！
皆さまの生活がバレエを通して
より豊かに彩られますように
