最近のレッスン風景と感染対策！
原点に戻って呼吸をしよう！
好みの違い！
人からの突きを気にしない魔法の言葉とは！？
レッスンもこれで安心！？本当にヒヤッとするマスク！！
私ってこんな人
上達の秘訣、足指＆足裏を鍛えるトレーニング！美姿勢にも欠かせない！
内腿も鍛えるバレエトレーニング！引き締め効果、小尻効果あり！
バランス力をつけるのは自身をコントロールする力を磨くのが鍵！
寒くなると身体が硬くなる！どうすれば良い？
冷え性にもバレエ！ 足指トレーニングで身体ポカポカ！
トウシューズの中はどうなっているの？
Ayako
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