台風到来
昨日からの雨がぜんぜん止みません
地域によっては避難勧告も出ています
職場からの帰り道、傘を飛ばされないように斜め前方にさしていると
前の景色が見えない
こわいけど、気づいたことが・・―
なんか傘のなかでは
自分独りの世界になれる
ボーッとした私がいました
雨だからって
気持ちが沈んでいくのではなくて
こんな風に考えると
意外と楽しい
そんなこと考えながら
家路につきました
いま不安に感じていること
しんどいことも忘れて
「無」になってた
いつもはメンタルトレーニング的なこと
書いていますが
こんな風になにも考えずにいることで
自分自身を振り返ることができる
・・・かもかも
何もかも自分次第
だけどそれでもダメなとき
状況が許せば、大声出してみたり
空っぽの椅子を置いて
それに向かって、相手を想定して
会話してみる
そして、自分のことを肯定的に導いて
OKにする
試してみてくださいね
ただし、被害に遭われた地域の皆さまは
大変な思いをされていると思います
息子の会社の取引先のかたが
風で倒れた扉の下敷きになって
大ケガをされたそう
大丈夫だといいのですが
皆さまもどうかご自愛ください