世界が味方だらけになる
超意識×マインド・ビジネスコーチ
柳村彩夏です☆
はじめましての方はこちら。
あきらめたらお金に自分に愛されたメソッド
個別セッションについての記事はこちら 。
クライアント様に推奨しているノート術。
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本日は、こんな感じで書くんですよ、
という見本をば。
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「どんなふうに書けばいい？」
「ぐちゃぐちゃでもいいんですか？」
という質問をたまにいただくのでね。
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この日はずいぶん、怒っております。
白で一部消している様子が生々しいですね！笑
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なにかしら感情が動いて、揺さぶられるときは、
頭の中にある言葉を全部書き出します。
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怒っているときは
怒りの言葉を言わせてあげる。
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悲しくなったら
悲しい言葉を言わせてあげる。
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うれしいときはうれしい言葉を。
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ネガティブなことを言っちゃダメとか
汚い言葉を使っちゃいけないとかよく言いますし、
言いたくないかもしれませんけれども
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汚い言葉を頭の中はぐるぐるしてるのに、
身体の中に押し込めて、
見て見ぬふりしているほうがよっぽど汚い。
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それに自分の感情は、
どんなに恐ろしい感情でも、全部美しい。
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他人にぶつけるのはおすすめしませんが、
せめてノートに書き出して、
自分だけは言い分を聞いてあげよう。
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それだけで、世界は彩りをかえますよ。
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