世界が味方だらけになる
超意識×マインド・ビジネスコーチ
柳村彩夏です☆
はじめましての方はこちら。
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と悟ってます風に生きてきたわたくし。
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怒りや悲しみといった、
ネガティブといわれる感情を感じるのが辛すぎて、
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つまりメンタルがひ弱すぎて、
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怒りを感じないように、
悲しみを感じないように、
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悲しい思いをしたとしても、
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「でも、こんな学びになったしね」
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とポジティブに一瞬で変換して、
揺るがない自分を自己演出して生きてまいりました。
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あるいは、
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「どうにかしよう」
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と無駄に行動して、
現実をひっちゃかめっちゃかにしておりました。
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そう、2年前までは。
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つい最近、
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「こんにゃろー」（怒り）
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と思うことや
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「くっそー」（悔しさ）
「なんでよ～」（悲しみ）
「え、、、どうしよ」（焦り）
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と思うことが立て続けにありまして、
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そんな渦中にいながら、ふと気づく。
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「あれ、私、全然、怒りも悲しみも感じっぱなしにしているね」
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ということに。
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ネガティブに思える感情は、きついけど、どうしようもない。
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悲しいんだね、
悔しいんだね、
焦るよね、
ムカつくよね、
まあそんなときもあるよね。
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それでＯＫ。
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随分強くなったものだ。
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相変わらずメンタルはひ弱で揺れるけど
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それでもいいんだって思えてる。
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というわけで、
ネガティブな感情に揺られて辛いときの対処法は、、、
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波に逆らわず、ただただ感情を味わうこと。
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焦って行動しないこと。
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どんな大波も一生続くことはないから。
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安心して悲しもう。
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