なんか最近体がブヨブヨしてきて気分がめっちゃ⤵⤵気味。お腹が特にブヨブヨなんだよなぁ
20年前位にやった鈴木その子式ダイエットの理論だと、脂肪が取れる前兆で脂肪がブヨブヨになるらしいけど、それとは違う気がする。食べ過ぎでお肉ついたかなぁ？排卵日だから溜め込んでるのかなぁ？
最近、こんな思考が出てきてばっかで、気持ちを切り替えようと思ってもなかなか切り替われません。
そんな時はこのダメダメな思考で行き着くまでネガティブになってみようかと思います💦
行き着いたら今度は上がるしかないもんね
そんな気分を少しでも上げようとエスティローダーで美容液買っちゃいました
やっぱり👇最高✨
少しでもテンション上げて(上がらないけど💨)、お米をしっかり食べました
朝食 大盛りご飯１杯。具沢山味噌汁。コーヒー。
昼食 またまた『おむすび権米衛』で
玄米おにぎり。海苔わさびおにぎり。本日の味噌汁。
間食 つぶあんとホイップの入ったどら焼。アイスコーヒー。旨い😋
夕食 大盛りご飯２敗。ほうれん草の炒め物。
コーヒー。
気分が上がる日が来るまで、暗いブログをどうかお付き合いくださいね
皆さまに支えられて頑張れてます。
感心