4/50 合馬久しぶりに合馬から河内ラン。ロード始めた頃から随分走ったコースです。天気もよくのんびり走行。のつもりが、ちょっとだけタイムアタック!サイコンを失くしてしまったので、スマホでタイム測定です。15分48秒なにげに16分切り。少しずつ速くなってる。その後は河内をぐるぐる。程よく汗かいた。