今日は見た目が変わったことで精神的にも変化したことを
心理学的視点と実体験をもとにお伝えしたいと思います🌟
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福岡市南区大橋駅から徒歩3分にあるサロンで
メイクとアロマトリートメントの
施術＆レッスンを行なっている城戸彩花です🌸
AYAKA MAKEUP
&AROMA SALON では
メイクの講座プラス
内面までも満たすサポートとして
アロマトリートメントを行っています♡
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続き。。。
先日実家に帰った時、昔の写真を見ていたのですが
今と昔とでは
顔のパーツというより、
顔つき•表情が今と全然ちがうな〜と感じました。
肌トラブルや天然パーマ、たれ眉に困っていた時は
今と比べると笑顔が少ない印象
そんな自分を変えたくて
自分なりに肌のケアを頑張ってみたり
美容に興味を持つようになり
時が経つにつれ
アルバムの写真に笑顔が増えてきているなと感じました♡
オシャレを楽しんだり
私でいることを楽しんでいるうちに
自分をより一層大事にするようになったし
気持ちの変化
そして人相まで変わった気がします。
心理学用語に『制服効果』というのがあって、
人はその服装によって、気持ちも態度もその制服に沿ったものになりやすいとされています。
例えば、スーツを着ると気持ちがシャキッとして”ビジネスマン”になりきれたり
逆に毛玉だらけのニットや、だらっとした服装だと気持ちもだらっとしたり
綺麗なワンピースを着ると
汚さないようにしようとか、
そのイメージにあった振る舞いになったりする傾向があるそうです。
それだけでなく姿勢もいい例えだと思います。
何か重たい悩みや心身的な不調がある方の中には
背中が猫背で曲がっていて、足を引きずりながらあるいたり
顔もうつむいていたり
その反対に背中をぴんとして、胸を張っていると
なんだか自信が有る人に見えて、
本当に自信が湧いてくるような感じがしませんか？
『上を向いて歩こう』という歌にもあるように
涙がこぼれないようにするためでなく
気持ちまで前向きになれるような気がします。
私ももともと猫背ぎみだったのですが
モデルの経験を通してだいぶ改善されてきました！
無意識だとたま〜に猫背に戻る時もありますが、
意識的に背筋を伸ばしている時は気分も清々しいです❤️
そうやって見た目や態度でメンタルまで変わるのはメイクも同じ
だと思っています。
例えば優しい印象に見えるメイクは
自然と優しく振舞っていたり
責任感のあるビジネスメイクは
スーツを着た時と同じように
シャキッとした気持ちになったり
色っぽいメイクでは女性らしいしぐさになったり
そうやって、どんな自分で在りたいかに合わせて
メイクや洋服、アクセサリーを身にまとうと
気持ちや態度も変わってくると思います☆
外面も内面も同時に磨いたら
より一層最高です💖
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