皆さん、おはようございます。
自然療法を使って心身を癒し、
オーガニックハーブティーなどをお届けしている。
「Natural Tea Life」 もり あやです。
昨日は便秘について綴らせて頂きましたが・・・
更には私はよくありますが、ストレスが原因で下痢になったり・・と・・
便秘や下痢を繰り返すなどでも、悩んでる方も少なくありません。
そこで、本日は下痢について綴ろうかと思います。
下痢とは？主な原因は？
便の水分80％以上の状態のことをいいます。
大腸がんなどの病気が背景になることもあれば、食べたものをきちんと消化できていない状態でもあります。
●主な原因とは？
・食あたり ・水あたり ・消化不良
・ストレス
更には薬の副作用・乳製品（乳糖不耐症）・風邪など。
下痢の症状について
下痢になった際には下記の症状をチェックすることが大切です。
・便の色はいつもと変わらず、液状またはペースト状態
ストレス・水あたり・食あたり・消化不良からくる下痢なので、
続くようであれば下剤がおすすめ。
一過性の場合もあるので、様子をみても大丈夫です。
・便に血がまじってる場合
大腸の病気が考えられますが、痔の後の出血による場合もあります。
痔の後の出血以外に関しては医療機関への受診がおすすめ。
・便が黒っぽい
食堂・胃や十二指腸潰瘍などの出血がある場合にありますので、
医療機関への受診がおすすめです。
・便に粘液が混じっている。
食あたり・水あたり・消化不良などが考えられます。
ただし、粘液の量が多かったり、血液が混じってる場合は医療機関への受診がおすすめ。
・便が白い場合
コレラの特有の症状。もしくは乳児の場合はロタウイルスの場合がありますので、医療機関の受診がおすすめです。
・吐き気・嘔吐がある。
食あたりの場合は下痢だけでなく、吐き気や嘔吐も伴う場合があります。
等、様々な症状がありますので、様子見が必要です。
下痢後の回復までの改善方法について・・
緊急を伴うもの以外の普通の下痢になってしまった改善方法としては・・
ひたすら、お腹を休ませてあげることが大切です。
無理に食べることは全くなく・・この時に大切なのが水分補給。
いつも以上に水分をたっぷりとるように心がけることが何よりも大切です。
そして、安静にすごすことも大切です。
ただ、数日たっても改善されない場合は・・
医療機関への受診をするようにしてくださいね。
以上、便秘・下痢について・・2日間にわけてお伝えしてきましたが・・・。
このどちらの症状にも個人差はありますが・・・笑
どちらの症状におすすめしたい飲み物があります・・・。
それが、私がお伝えしているオーガニックコンブチャなんです。
オーガニックコンブチャに出会ってから、
息子は乳酸菌を摂取できるようになり。
私も長年悩んできた便秘がほぼほぼ改善できてます。
更には下痢になってしまった場合の水分補給にもおすすめです。
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