お腹いっぱい！（多分これが腹八分目）

ゆ～～っくりご飯食べると満腹感を感じてSTOPできるのではないか
と思ってみた。



そんな今日の昼食


もちろん、全部食べてないからね～


量はだんなの晩御飯のおかずに回す分も考えて多めですょ
たんにひとりぶんの分量がいまいち計算できないだけかも…

・れんこんのきんぴら
・レタスとパプリカのサラダ
・ごぼうサラダ


れんこんのきんぴらは最近ハマってるの
いつもは肉好きのだんなのために豚肉を入れますが今日はシーチキンをあわせてみました


シーチキンひさびさに食べた
うちはカレーとか料理にシーチキンを使うのでまんま食べたのはかなり久しぶり



お米もひさびさに口にした気がします
2日は食べてないんじゃないかな。
白米が苦手だからお米をたべないのはそんなに苦ぢゃないょ


午後はでかけたり散歩したりしたいんだけど食べたら眠くなってきた

今日は朝ゆっくりしようと思ったのにいつも通り5時に起きちゃったからな～～

お天気

昨日の夜の測定結果…


500gマイナス



お～～～～～～


お昼にパン食べたのに


やはし中毒症疑惑の精神的ショックでしょうか


ただ、性格的にのんびりさんなのでそんなに思い詰めてるわけではありません
体重管理と併せて気をつけなきゃいけないことが増えたのは事実ですが。


なるようになるしそれでも中毒症なら適切な処置をうけるしかないわけで。


となるとなおさら出産準備のんびりしてられませんね



そうそう、昨日ね。
妊婦検診の補助の用紙が新しくなって初めての検診だったんだけど「無料」でした


今までも補助があったけど3000円とか自費負担があったのに0は嬉しい

補助される金額が増えたのかたまたまかわからないけど助かります




今日からは炭水化物は1日1食を心掛けてみます。
ちなみにお昼のみ


だから昨日から今日のお昼ご飯が楽しみで楽しみで

チヂミもやりたいしうどんもいいしお好み焼きか、はたまたご飯もいいね


悩むわぁ



今日は晴れたし掃除洗濯も頑張ってお昼ご飯も楽しみにして過ごしますか


あっ、カルボナーラも食べたいッ


悩むぜ～



晩御飯はだんなが帰ってくるからカレーにしようかな
1日ぶりなだけだけど夜が楽しみ



昨日の夜はひとりで寝るの若干怖かったけどだんなのいびきやはぎしりから解放されたと思ったら時計のカチカチ音が気になってしまった

普段、全然聞こえないのにね



最近、寝る時にお腹が重いし腰が痛いからなかなかベスポジで寝付けなくてじたばたしちゃいます



今は食べる楽しみだけで毎日過ごしてる気がしますがそんなもんです


早くお昼食べたいな～



ちなみに今朝は
・ぶどう4つぶ
・コーンフレーク牛乳かけ


あれ？コーンフレークって炭水化物？？
って思いながら食べちゃいましたょ

まあ、いいか……？

検診

赤ちゃんは1900gくらい
ちっちゃめみたいだけど元気に成長してくれてます



ただ…むくみとたんぱくを指摘されました



むくみは自分でもすごい気になってたんだょね
足を高くしたりコーン茶飲んだりしてるけど
「塩分を控えて」
ってまた言われちゃった



でも、自分の料理が塩分濃いかとかよくわからない


私はいつもレシピみて作ってるだけだし…（同じメニューを何度作ってもレシピ覚えれないの）
汁まで全部飲むことはないけどみそ汁は全部飲んじゃうのもダメなのかな
でも、みそ汁の汁を飲み切らないとなんのためのみそ汁？？って気分になります


血圧を計るよう言われたので明日買いに行って毎日測定です…

うちは母が妊娠中毒症だったからそれも関係ありますか？と聞いたら体質だからなりやすいと言われちゃいました

こりゃ体重がどうこう以前に食べ物も今までより気をつけないといけませんね


母にはまだ内緒にするつもりです。
言うとやたらめったら心配するし次の検診まで気をつけてそれでも中毒症って診断されたらそれからでいいかな…

赤ちゃんは元気なのにママが原因で帝王切開とか避けたいからがんばる


なんとか普通分娩で産みたいし親にも余計な心配かけたくないです


病院から帰ってきていつもより多めにコーン茶を飲んでたら少しはむくみが楽かも
コーン茶は飲みやすくて妊婦さんにもいいらしいからまた紹介しますね

私は緑茶が苦手でいつもコーヒーと水を飲んでた人だからカフェイン抜きで好みのお茶にたどり着くのはなかなか難しかったけどコーン茶は烏龍茶や麦茶より私は好き
だんなも気に入って毎日我が家はコーン茶です


さて、今日はひとりだし早めにお風呂に入ってのんびりします