こんにちは！
みなさん、ぼちぼちでも
ボイトレやってますか？
少しでもいいので、
続けることを意識して、
頑張っていきましょう！
自分に合ったやり方、
自分の好きなやり方が見つかると
続けることが
苦ではなくなってきます！
そんな方法を
このブログでは紹介できたらなって
思ってます！
でも、その前に、
喉の状態を万全に保つことが
何より大事です！
前回の記事に引き続き、
喉ケアについて
今回も書いていこうと思います！
さてさて！
では本題に入っていきましょう！
わたしがこのブログで
今までに紹介してきたのは
どちらかというと
簡単にできる！
とか
お金がかからない！
とかいうものが主でした。
もちろん、
今までに紹介してきた方法は
効果を十分に得れるものであり、
簡単だからといって
侮っていいものではありません。
しかし！
喉ケアの大本命のあれを
今まで隠してきました。
手洗い、うがい、加湿。
これらは喉ケアにとって
常識ですよね？
でも、
一度喉を痛めてしまったあと、
もう少しで悪くなりそうという時に
速攻で、確実に効果をあげる、
あれを今回は紹介します。
このブログを読んでくださる読者の中には
知ってた！
って人が確実にいると思ってます。
でも、
それを知らないあなたのために
書きたいと思います！
この、喉ケアアイテムを知ってると、
あなたは、喉を痛めることがあっても、
すぐに、回復が見込めます！
正しい発声が身につくまでは、
喉に負担をかけて
発声してしまうことがあり
喉を痛めることが多いかもしれません。
そんな状態が続くと、
好きな歌もまともに歌えないですよね？
ボイトレをしていく中で、
きっと喉を痛めることも
あると思います。
また、ボイトレに限らずとも、
普通に生活をしていても
喉を痛めると不快ですよね？
ケアの方法を知らないと
その不快な状態から
一定期間抜け出せない状態に陥るのです。
でも、
ケアの方法を知っていると、
ある程度すぐに元の状態にもどせます。
すると、
喉を痛めることを怖がることなく、
歌を歌い、練習し、上達できるのです！
なぜなら、あなたは、
その対処法を知っているから！
そして何より、
喉の痛みで不快な思いを
長く感じなくて済むことになり
ストレスフリーですよね！
ということで、
喉ケアを知りストレスフリーで、
歌を歌いましょう！
では、
さっきまで書いてきたあれとは…？
それは、
喉ケアのおともである
はちみつです！
なんか、はちみつが喉にいいってのは
聞いたことあるな〜
って思った方！
間違いではありません！
でも、今回紹介したいのは
はちみつははちみつでも、
はちみつの王様
と言われているはちみつです！
その名は、
マヌカハニー
では、他のはちみつと
何が違うのか？
一般的に、
マヌカハニーと
通常のはちみつを比べると
・強い殺菌能力
・高い栄養価
があると言われています！
一般的に、
喉の痛い時にははちみつを摂取するといい
と言われています。
それは、
はちみつ自体に殺菌作用があり、
また、はちみつには粘り気があります。
その粘り気には
炎症を抑える作用が
あると言われています！
普通のはちみつでも、
これだけの効能があります！
それが、普通のはちみつより
栄養価、殺菌作用共に
高いマヌカハニーだと、
それ以上の効果が得られるというわけです！
その摂取方法としては、
直接摂取するのもいいですし、
ホットはちみつれもんにして
ドリンクとして飲むとい方法などが
あります！
直のみが苦手な方は、
何かに混ぜて摂取してくださいね！
では、今すぐにでも！
この喉ケア方法を
覚えておいてください！
きっと、あなたが
喉を痛めた時に役に立つはずです！
まだまだ、
喉ケア方法は様々な方法があるので、
おいおい紹介していこうと思います！
最後まで読んでくださって、
ありがとうございました！