こんにちは！
ダイエットアドバイザー@あやかです！
このブログを読んでるということは
あなたは今二重顎に悩みがあるでしょう。
可愛さをなくし、
デブさを倍増させる二重顎は
可愛く綺麗になりたい人の敵です。
私は食べることが好きで、
太ることなど気にせず
好きなだけ食べてました！
きちんと今から対処しておかないと、
体は痩せてるのに顔だけ太ってる
なんて残念なことになりかねません。
友達と写真撮る時
一歩下がって写ったりしてませんか？
毎朝メイクする時、
自分の顔を見てため息ついてませんか？
せっかくなら自分に自信を持って
毎日ハッピーに過ごしたいですよね。
1日たった2分ある事をするだけで
すっきりしたフェイスラインを
手に入れることができます。
1ヶ月続けてもたったの60分！
隙間時間などにもできるので
とても効率がいいですよね。
反対にこの技を使わず、
たった２分を怠ってしまえば
痩せたとしても二重顎とは
おさらばできません。
行動に移さない限り、
何も効果は得られません。
後悔するのはあなた自身です！
体型は工夫すれば衣服で隠せますが
顔は一年中隠せません。
二重顎を解消しないかぎり、
人からの評価は変わりません。
せっかくのあなたの努力を
無駄にしないために、
今日から今すぐ実践しましょう！
スッキリしたフェイスラインを
手に入れる方法とは…
舌筋体操です！
舌筋が弱いことで
起こるデメリットとは？
・いびきの原因
・フェイスラインの緩み
・出っ歯 歯並びが悪くなる
など。
二重顎撃退を意識しつつ
これらのデメリット予防もでき
一石二鳥ですね！
では、具体的な内容を説明します。
①顎を少し上げ、口をポカンと開けて
舌を根元からグンと前方に突き出します
舌先は、三角にしっかりと尖らせましょう。
②舌先を鼻先にクイッと引き寄せて
もとの位置へ戻すというのを
5〜10回ほど繰り返します
喉の奥からしっかりと伸ばしている感覚で。
たったのこれだけです！
お風呂上がり 休憩時間
起床時 睡眠前 いつでもできますよね！
本当に痩せたい！そう思ってるなら
今日から実行してください！
継続する事で効果は得られます。
そして一緒に綺麗なフェイスラインを
手に入れましょう！
