今日は１ヵ月振り、漢方医に行く日でしたので電車に乗って吉祥寺へ
いつもの通り血圧を測り、（上１０４・下６０）
先生に脈や舌を診てもらった結果、血行がちょっと悪くなってるって～
なので今度からは、運動したらすぐ汗ばむくらいの漢方を配合してくれるんだって
あと夏野菜は控えて、冬野菜を摂った方がいいと言ってました
我が家、サラダが好きだから毎日のように、レタス・きゅうり・トマトとか食べてるもんね・・・
あと運動もしなきゃね！
吉祥寺に来た日はものすごーくよく歩きます
大好きな街、雑貨屋さんなどを散策しつつ歩き、今日のお昼ご飯にアトレに入っているＰＡＯＰＡＯというお店で肉まん（１６８円）買いました
コンビニでホットのお茶を買って急いで井の頭公園へ
井の頭公園が、私のパワースポットなんです
ここを歩いたり、ベンチに座ったり過すとすごく気持ちがイイ
今日は１２月とは思えないほどポカポカ陽気で暖かい～
しかも、今秋見れていなかった紅葉が
もみじが紅く染まっていて、私は一人で高揚しまくり～
肉まんと紅葉
この肉まん、生地がモッチリしていて美味しかった～
座ったベンチから見えるもみじ、本当綺麗～
しばらくベンチでゆっくりした後、公園を１周
土の上の枯葉を踏みしめながら歩く感じが心地よい
緑色だった葉っぱが季節の変化で紅く染まっているなんて、なんとも不思議な感じがして、日本って四季があってやっぱりいいな～っと再確認
紅くなってるのはもみじだけじゃありません
こんなのっぽな木々たちも～
親子や夫婦や恋人たちがたくさん散歩する井の頭公園
本当雰囲気良くって大好きだわ～
それからまたアトレに寄ったり、本屋に寄ったりしてから、どっしり重い漢方薬をもらって電車に乗って帰りました～
朝１０時に家を出て、帰り着いたのは１６時半
かなりウロついてます
昨日の晩御飯
昨日は珍しく韓国料理を作ってみましたー
・ビビンバ
・チャプチェ
・チョレギサラダ
・わかめスープ
小松菜・ニンジン・豆もやしのナムルを１つずつ作るので時間はかかりますが、失敗なく美味しく出来上がります～
チャプチェは韓国春雨が手に入らないので、糸こんにゃくで作りましたが、全然違和感なく、甘い味付けでこちらも美味しく出来ました～
温泉玉子！初めてレンジで作ったよ！
カップに１４０ｍｌのお水を入れて、玉子を割りいれ、レンジで４０秒加熱
その後１０秒ごとに様子見ながら～
全部で１分４０秒で綺麗な温泉玉子出来ました！
こりゃ便利だわ～
