こんにちは！あやかです
今日は、物事の起きている意味について
見る角度のお話です✨
会社や人と仕事をしている中で、
なんでそんな言い方するの〜
え！昨日と言ってたこと違うじゃん〜
など・・・
自分には理解できないことが起きる時
ありますよね
私もこの経験をたくさんしてきました。
理解できないことが起きると
私の場合は、
ちょっとイラッとしてしまう。
というパターンがありました。
これは、前にもお話しした通り
自分の中にある「当たり前」
「普通こうするよね」みたいな
自分の中の常識を
みんなもそう思ってるはずと
思い込んでいる現象。
でもなかなかこのイラッする
負のスパイラルに入っている最中って
すぐに「あ。また自分の常識に囚われてた」
と気づくことが難しいですね・・・
本当に難しいものです。
感情のコントロールって
自分の心と向き合って
嬉しい・楽しい・悲しい・怖い
などの感情と向き合えていないと
なぜイラッとしてしまったのか
振り返ることすら忘れてしまう😭💦
でもそのイラッとしたときこそ
感情が動いた時✨
同じように同じよなことで
心が揺れる人もいるな。と知れる。
同じような人を出さないように
私はこうやって動こう。と気づける。
そしてできれば
なぜイラッとしてしまったのか
自分の中の当たり前を考える。
そして捉え方を変える練習ができたら最高ですよね✨
だって、相手は変えられないから。
他人って変えられないんです。
家族でも毎日同じことを言っても
直らない日々の生活のことってありますよね！
靴下脱ぎっぱなし！
洗面所のカゴに入れてよ！
みたいなこと毎日言うけど
直してくれない・・・
みたいな！
（実家にいた頃、私は言われる側でした
💦）
そんな時は、自分の行動を変えてみる✨
例えばその洗濯物の
脱ぎっぱなしのことなら
着ていた物を脱ぎそうな時間帯
（夕方〜夜が多いでしょうか）になったら
洗面所のカゴをその時間帯だけは
いつも脱ぎ捨てられるリビングに
置いてみるとか・・・
仕事でも、
報告してと伝えても
報告を忘れてしまう人がいたら
決まった時間にこちらから
「報告お願い〜！」と
声をかけてみることや、
相手と報告時間を決めて、
その時間にアラームをかけて
報告してもらうなど・・・
とにかくこちらの行動を変えてみること✨
そうしてお互いのギャップを解消するための
行動を自分からしてみること✨
そしてもう１つ❤️見る角度をを変える✨
その
なんでそんな言い方するの〜
え！昨日と言ってたこと違うじゃん〜
みたいなギャップが生まれた時に
ん？この出来事は
私の人生に何を伝えたくて起きてる？
みたいな、もっともっと
引で見る感覚で俯瞰して見てみる。
これができるようになったら
もう最高に楽観的になれる✨
ちっぽけなことに一喜一憂せず
向き合うことは大切だけど
そんなこともあるか〜とか
どうしたらこのギャップ埋めれるかな〜とか
むしろこのギャップって埋める必要あるのかな〜とか
このギャップこそが
いろんな人がいて
世界が面白くなる理由か〜とか
いろんな方向に考えられるようになったら✨
とっても最高です❤️
きっとそうなれた時には
側から見ると
あなたは「ハッピー野郎❤️」です！✨
ハッピー野郎って
何も考えてないのではなく
捉え方・考え方がとっても
上手な人なんだと思います✨
ハッピーなら毎日幸せだし
毎日幸せな人には
良いエネルギーが流れる❤️
なんだか自然と上手くいくことが増えそうですよね✨
ちょっと物事の見方を変えてみる✨
そんな感覚を持てるようになって
みんなハッピー野郎になりますように✨
では、また
！