今日は日中暖かい気候なのにダウンジャケットを着ていたせいか、室内では少し汗をかいた。

肌が少し調子が悪くなってきた。コメドが出来てきてる❗チーン
ニキビになりにくい体、冷え性の改善を目指そうということでこれまでしていたことを振り替える


◆ヨガ
生理が軽くなったり、血の巡りが良くなって生理前のむくみが軽減してた?
ストレス発散や肩こり、首凝りの解消にもよかった。
やめてから半年たつけど、太りやすく?浮腫みやすくなったかなショック


◆5本指ソックス
外反母趾、内反小趾を患っている私。
悪化を防ぐ意味でも愛用中。
でも、いつも疑問に思ってる!
私の足の形はエジプト形なので、人差し指が親指よりでていてパンプスのような足の形。そのため5本指ソックスの小指はすぐ抜けてしまうのに、人差し指は生地が薄くなりがち…。
足の形によって靴下の形も作ってくれ!って言いたい

みんな同じ足の形だと思うなよ!!!
◆dプログラム  
 オレンジ色のニキビ用を使用。学生時代には効果は感じられず、お金もなくて続かなかった。


◆フリープラス
 効果はあまり感じられず、お金もなくて続かなかった。


◆フィルナチュラント
 まあまあいいかな?でも、完治はしなかった。


◆ORBIS クリアシリーズ
やや効果はあるけど、生理前にはニキビ復活!


◆ガミラシークレット
つるつるお肌になるけどニキビはできるよ


◆スキンピールバー ティートゥリー
(赤のニキビ用)
肌のざらつきはとれるけどニキビ出てくる。


◆ビオレ  ニキビ用洗顔フォーム
安いから使ってたけど普通にできる


◆スキンビル  メイク落とし
摩擦は軽減されるかも知れないけどよく分からない。


◆アルビオン
高くて続けられなかったけど、続けている間は肌の調子も良く、透明感のある白肌になれた!


◆CPコスメティック
フェイシャルエステに行ってたけど、高い!通うのも面倒で続けられなくなりやめてしまったけど、効果はある❗
化粧品もフェイスパウダー透明感あっていい❗


◆皮膚科
ビーフテンローションやヒルドイドをお肌につけつつ、ベピオとクリンダマイシンゲルをニキビ部分に塗る
あとは毎日漢方薬を飲み、酷いときはルリッドも服用
ルリッドだけが即効性があり頼りにしてたおねがい


◆ルナメアAC


など、、



現在はルナメアACをお試しで使用中。
でも、調子がいいので続けてみるつもりウインク