これまで…
糖質制限ダイエット
朝バナナダイエット
脂肪燃焼スープダイエット
など、、、
食事制限系のダイエットも数々やってきたのですが
やはり食べることが好きなことと、営業職であるが故ランチメニューもダイエット食を持参することが難しくて…
糖質制限ダイエットをした時に成果が上がった以外は、特に効果を感じられず
すぐ挫折…
を、繰り返してきたので
運動で痩せる系が理想
なのですが、、、
ラバに行き出して1週間…
アラフォーの体には、運動だけでは無理なのではないか…
という疑問が
食事制限はやはり必須なのか…