肩こり改善ヨガ

こんばんは

ご訪問ありがとうございます

昨日のヨガは🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

肩こり改善ヨガ🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

肩甲骨をしっかり動かして

可動域を徐々に広げていくような感じ…

思いの他、汗が出てきてビックリ

あっという間の1時間

気持ち良く身体を動かすことができました〜

今日も一日お疲れさまでしたー