こんばんは
ご訪問ありがとうございます
今日は、いつものスタジオではなく…
電車に乗って別のスタジオへGO
気合いを入れすぎて…
45分も前に着いてしまい…
15分近く、廊下で待機。。
初めて訪れた場所だったので、
勝手が分からないこともあったけど…
とりあえず、歩き回って…
Bスタジオへ〜
レッスンの内容は、以前受けたことがある
メニューだったということと、
いつもお世話になっている
インスラクターだったので、
リラックスして受講出来ました〜
肩周り、肩甲骨、腕をしっかりと動かして…
身体はポッカポカに
最近、いわゆる50肩
って
やつなのか
左腕を上げるとたま〜に
イタタタ…となることがあるので、
肩が固まらないよう、
ほぐしておかないと。。
年齢には逆らえませんが…
少しでも老化を抑制できるよう
無理のない範囲でやっていきたいと
思うのでした〜
今日も一日お疲れさまでしたー