今日の記事の音声↓
40代からの体質改善・更年期のセルフケアサポートをしている黒木さゆりです。
今朝もポスティングに出たのですが、昨日ひねったらしい足首が痛くて、10分ほどで切り上げました。
毎朝ポスティングをする前は「面倒くさいな、しんどいな」と思ってしまうのですが
、できないとなると何だか寂しい（笑）。
30〜50分歩くと体がぬくもって、血流が良くなるのが分かるし、目も覚めて元気になる。
改めて、運動っていいなと思いました。
さて、今日はヒュウガトウキを2年間続けてくださっている60代のお客様のお話。
初めてお店に来られたのは、大きな病気と診断された頃でした。
4種類の薬を飲むことになり、副作用への不安も大きかった。
ニコニコされているのに、口から出てくる言葉は結構穏やかではなくて（笑）、そのギャップを今でもよく覚えています。
それからヒュウガトウキを1日3回、2年間。
この方、本当にムラがないんです。
外食するときまで粉末を1回分ラップに包んで持っていく。
ここが私はすごいと思うんですよね。
「毎日3回飲む」と決めたら、淡々とやる。
食生活にも気をつけておられますが、その頑張り方も絶妙なんです。
一気にフルパワーで頑張るわけではない。でも、頑張らないわけでもない。
ちゃんと結果につながるくらいの頑張りを、続ける。
若い頃の私は、ワーッと頑張って息切れして、元に戻ることを何度もやってきました（笑）。
46歳になって、ようやくこの「加減」が少し分かるようになってきた気がします。
頑張りすぎても続かない。でも、頑張らなかったら何も変わらない。
体も人生も、ここは同じだと思うんです。
お正月、夏休み、旅行、入院。生活には数か月ごとに何かが起こります。
人生は３ヶ月ごとに一回何かしらイベントが入ると言われています。
このタイミングで、人は習慣をやめてしまうことが多い。
でも、3日休んでも、1週間休んでもいい。
何食わぬ顔で戻ってくればいい。
年末年始やイベントで食べ過ぎたとしても、「ああ、美味しいもの食べた。じゃあ今日からまたやろう」と、新しく自分が決めたスタートラインに戻ってくる。
「もういいや・・・」としない！ここが大事！
結局、続けたことしか結果にはつながらない。
でも「続ける」って、一度も休まないことではなく、休んでもまた戻ってくることなんじゃないかなと思います。
このお客様を見ていると、私は「柳」を思い出します。
強風が吹いても、ポキッと折れず、しなって、また戻ってくる。
人生も同じで、頑張っても結果が出なかったり、思いもしないパンチを受けたりします。
そこで折れてしまうのではなく、
「もう、しょうがないな」
と言いながら、また自分で決めた場所へ戻ってくる。
この方はそのしなやかさを持っているんだと思います。
しなやかさは逞しさでもある、と最近感じます。
今では薬も減り、以前より元気になったと話してくださっています。最初にお会いした頃を知っている私には、その変化がとても印象に残っています。
このお客様は、今しんどい思いをしてお店に来られる誰かにとって、希望になる存在になられました。
誰かの希望になるような生き方。
何もなかった人ではなく、いろいろあったけれど、それでも歩いてきた人を見た時、
「あの人もいろいろあったけど、あそこまで行ったんだ。私も頑張ろう」
と思えることがあります。
私もそんな人に少しでもいいから近づきたいと思うこの頃です。
ポキッと折れない。休んでもいい。落ち込んでもいい。
体質改善も人生も、結局は同じ。
休んでも、崩れても、「何食わぬ顔で戻ってくる」。
そんな人が、最後は強いんじゃないかなと思います。
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