第6回日向まちゼミのご案内

宮崎県県北特産薬草ヒュウガトウキ販売店のAYA－HIMUCA黒木さゆりです。
先週もご来店誠にありがとうございました。通販のご利用のお客様もどうもありがとうございます。

3連休は、子どもたちの世話、実家の母の様子見以外は、勉強会参加と店で仕事。第六回日向まちゼミの資料づくり。3講座分。

これがなかなか難儀していて、何時間も10時間以上かかって、半月以上費やして、やっと骨子ができたゼミも。

調べる時間、これまで勉強してきた時間、実際自分で実践をしてきた時間を含めるとかなりの時間なので、これを基本無料で、1時間から1時間半で知れるのはとてもお得だと思います！！！

このようにその道のプロが、長い時間掛けて習得してきた知識・ワザを気軽に知れるまちゼミ。寄せ集めの情報ではなく、心身使って習得してきた知識なり知恵なので、是非、皆様、ご参加して、ご自分の人生に役立ててくださいませ！

AYA-HIMUCA開講ゼミ

①「更年期・前後の方へ。自律神経と巡りを整えて、健やかに美しく」
宮崎産ヒュウガトウキをブレンドしたハーブブレンドティ4種の試飲会。
県産ハーブ・薬草を、パターンと種類を変えて4種類準備。
それぞれに味わい、効果が違います。
飲んで10分後には巡りが良くなってくるのがわかりますよ！

自律神経と巡りを整えて、血行を良くし、「なんかダルイ」「疲れが取れない」「更年期がきつい」「更年期が終わっても、しんどい」を楽しく乗り越えませんか？
11月9日㈯15時～16時半
11月30日㈯15時～16時半


②「店主主人も数値が改善！健診結果・自律神経に神草の力」
宮崎特産薬草ヒュウガトウキのお話会。自律神経の乱れ、虚弱、風邪の引きやすさ、生活習慣病が気になる方へ。
10月29日㈫、11月17日㈰　10時～11時

③「自然食品店が教える若々しい黒髪育成法」
なるべく食べ物やマッサージなどで若々しい黒髪を目指してみませんか？
髪の話ですが、全身の美容・健康に繋がるお話をします。
10月24日㈭　11月24日㈰10時～11時

連絡先：アヤヒムカ　黒木さゆり　0982－60－3588

宮崎の自然派通販 ヒュウガトウキ(日本山人参)販売店 AYA-HIMUCA garden (shop-pro.jp)

発酵食品・味噌のパワー

【発酵食品味噌のパワー！】

 「大豆はからだに良い」って知っている方も多いと思いますが、大豆を発酵させて出来た味噌は、さらに健康にも美容にも素晴らしいです！ 

お店のお客様にも味噌の素晴らしさをよくお話しています。 

発酵させてあるので、体への吸収の負担が少なく、病中病後、少し虚弱になってきるときにもオススメ。断食明けに飲むみそ汁は美味しいって聞きますが、胃にも優しいのでしょうね。 

体を作るたんぱく質であるアミノ酸ですが、必須アミノ酸8種がすべて含まれ、ビタミン群、ミネラル群も豊富。 

体を老化させる活性酸素を消すのに必要なミネラル群も各種入ってます。素晴らしいですよね。 

ビタミン群も糖質の代謝、体の調整機能をしてくれます。またビタミン群は神経系を整えてくれるため、不眠や情緒安定、ストレス対策にも。 

私はみそ汁を飲むと、ヒュウガトウキを飲んだときのような「解毒爽快感」があるんですが、いかがでしょうか？

 誰も共感できないですよね(笑)。

 胃や内臓がスッキリするというか、不要なものが押し流されていく感覚みたいなものを感じるんですよね。

これが好きで、ほぼ毎日飲んでいます。「

不要物が出ていき、必要な栄養が入ってくる～」って、感覚的に思うのです。

 味噌も解毒力が強いのでは、と以前から感じていました。

 と、思い調べてみると、味噌には「メラノイジン」というポリフェノールが豊富で、これが抗酸化作用が強く、毒素を押し流してくれるといいます。 

ポリフェノールには抗酸化作用、デトックスサポートも有り。 

そして、大豆といえば、女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンも。

 また、味噌のサポニン、レシチンには動脈硬化防止作用あり。 

これらは、高血糖・高血圧・肝障害などの生活習慣病の予防もしてくれます。 

一日3杯のみそ汁で、乳がん発生率40％減少と言われる、日本のスーパーフード味噌。 

そして発酵食品は味わいも素晴らしいので、日々の食生活にもっと取り入れていきたいですね。 

【宮崎特産薬草ヒュウガトウキ抗酸化＆解毒サポート力】

・世界の植物群の中でもトップクラスを抗酸化力を持つと言われています

・ポリフェノール含有量が赤ワインの10倍！(100gあたり)

・独自に含まれる有機化合物YNー１が、老廃物、添加物、過剰な糖質などの排出をサポートし、消化・代謝を活性化。

【宮崎特産薬草ヒュウガトウキの動脈硬化サポート】

 ・血管内の過酸化脂質を抑制 

・動脈硬化の原因となる血栓の元、血小板凝集を抑制 

・動脈硬化につながる高血圧予防をサポート

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「元気」と「健康」のちがいは？

【元気と健康のちがい】

 今、呼吸法と気功の勉強をしています。 読んでいる本では、「気」の大切さをよく書いています。

 気＝生きる力、生気、生命エネルギー、元気 生きる大元。

漢方も「気血水」のうち、もっとも大切はものは、「気」と説いています。 

人間は生きるエネルギーを、どこから得ていると思いますか？ 

私は食べ物が大部分だと思っていましたが、気功の本では、「環境」と「呼吸・食」と書いています。

 食物は、生きるエネルギーの一部分ででしかなく、気功の考えでは、呼吸の方が食べものより大切と説いているのです。 

呼吸によって、外気、地球・宇宙全体からの生命エネルギーを得ているから、と。

 環境の大切さはまた後日。 

よく「あの人に会うと元気が出る」と言いますが、それは比喩ではなく、本当にその人から元気をもらっていると。

「あの人と合うと疲れる」とは、「気」が消耗してしまうから、もしくは相手がこちらの生気を吸ってしまっているから。 「付き合う相手は選んだ方がいい」と言いますが、「気」をどのように交換し合っているか、も大事そうです。 

私たちは、一日食べ物を食べなくても生きれますが、数分呼吸を止めただけで苦しくなります。

それほど、呼吸は大切で、酸素だけでなく、プラス「生気」も取り入れてると。 

さてさて、元気と健康のちがいは。。

 健康とは、病気でない状態、そして元気とは、「生気が満ちてる状態」です。

 病気ではないけど、元気がない人からはやはり生気は感じられません。

 私は人生を前向きに楽しみたいのと、食事の玄米・みそ汁などの家庭食の大切さに気付いたこと、そして漢方や自然療法を勉強したことで、「気」の大切に気づきました。 

最近はずっと「気の充実」に注目していて、今、呼吸法と気功を少しずつ実践しています。 

気力が無い方、クヨクヨしてしまったり、不安になりやすい方、ミネラルなどの栄養素ももちろん大切ですが、栄養面と精神面から一緒に「気」について考えていきませんか？ 

もっと どっしりと大らかに、楽しく生きていけたらいいですね。

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