今週、私にとって試練の一週間です。
だって今週は
ワンオペ育児
の予定だからです。
先週から夫が2週間の出張に
行ってしまいました。
はっきり言って、
私、ワンオペ育児は苦手です
だから、手帳を眺めては
この2週間をどーしよう。。。
と、ちょっとブルーな気持ちになって
いました。
が、間違いなく
その時はやってくるので
イヤイヤではなく、
上手に立ち回れる方法を
考えてみました。
この長期ワンオペの前に
娘と二人きりのときに
私はワンオペの何が苦手なんだろう？
という視点を入れつつ
過ごしみました。
そしてら、
少し分かったことがあります！
私の場合、
ワンオペで一番嫌なのは
娘の準備に時間がかかる
↓
時間に遅れる
↓
そして娘を怒る
↓
自己嫌悪。。。
このループにハマるのが
一番嫌なのだ！ということが
分かりました。
嫌なポイントがわかれば
あとは簡単です！
それをしなければいいだけ。
だから、超！時間に余裕が出来るように
手を抜くところは
抜きまくる！
（ご飯を超簡単にするとか）
それをしてみて、
ずいぶん、
私の余裕が出てきたように
思います。
人生、自分の得意なことだけが
やってくるわけではありません。
嫌なことだって、
しなきゃいけない日がくる
そんな時に
イヤー
って感情の先にある、
何が具体的に嫌なのか？
を考えてみたら
具体的な対応策
が見えてくる可能性があると
思います。
あなははそれの何が嫌なのですか？
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