子供達に誘われて始めた夜のジョギング。近所をくるっと回ってくるだけなのですが、その後に縄跳びまで追加されています。
今日はカンベンして下さい。
あ、あ、足が使い物にならんとです！
そう、お察しかとも思いますが、スケートのやり過ぎです。
今週から仕事が休みだということで、ウッキウキでスケート通い。
昨日は普通に2時間程滑ったのですが、今日は調子も良く3時間。
普通に滑っていても疲れるのに、今日はスピン！スピン！スピン！そして、ジャンプ！ジャンプ！ジャンプ！
足の疲れがハンパなく、いまだに筋肉が震えております。
こんなに筋肉疲労を感ずるの、中学生以来かも。
スケートでいろいろな練習をしているのですが、やはりジャンプが1番エネルギーを使いますねー。
寒がりの私でも、2、3本跳んだ(・・・またいだ？)だけで1枚脱ぎますもの。
シングルジャンプでコレならば、4回転とか…どんだけエネルギーが必要なのでしょうかねー。
最近、先生からの指導でフリーレッグの伸ばし方を注意しているのですが、いつも二の次にしてしまっているせいか、使わない筋肉を使っています。
もう、モモがぱんぱん。ふくらはぎもぱんぱん。ついでにお尻も・・・。
いつもは 2、3日すると元に戻るのですが、頻繁にスケートしていると、このままの状態が続くわけですよ。
毎日どこか痛い。毎日どこか疲れてる。
それも楽しくて仕方ないのですけどもね。
さ、きき湯で疲労回復してくるか。
184
フィギュアスケートランキングへ