もー止まりません

ちょっと情緒不安定になると食べてしまう私…過去に過食症で病院に通っていたので、最近ちょっと不安

さて、気を取り直して
昨日のゴハン

朝：ヨーグルト
　　カレーライス
　　珈琲(砂糖･ミルク入)

昼：パスタ(昆布茶)

夜：ご飯
　　苦瓜納豆
　　茄子の味噌炒め
　　ミニトマト
　　珈琲(砂糖･ミルク入)

疲れて…夕飯食べてそのまま寝ました

今朝の測定 体重46.7kg

体脂肪 24.3％

…反省

増！

おはようございます

今朝 体重測ったら1.5kg増えてました胸に手を当てると…あれと…あれもと思い当たる事がいくつもあります。増えるよね～


体重が増えてしまった今
思い切って身長・体重も公開しちゃいます(>_<)


152cm 46.5kg

はぁ～(-_-;)

数年前は36kg位だったのに…せめて５kgは痩せたいと思います。食べるのは止められませんので、軽いながら運動で痩せられればと自分に都合よく考えております

録!力!弱まる

書くだけで痩せる…
そんな都合のよい話しは、やはり無かった

そりゃそうだ。
意識が無さすぎる

ダイエット頑張っている方々からしたら、もう少し考えて食べろと言われてしまうかもしれないけど、とりあえず「書く」を続けてみます

７月２４日(土)
朝：蕎麦
　　納豆
　　カフェオレ
　　葛きり

昼：食パン１口
　　ミルクティ(砂糖入)

夜：カレーライス
　　チキンカツ
　　お饅頭１個
　　チョコクッキー１枚