うぅ…(^_^;)

お疲れさまです

まだ痛いですよぉ
腰と脇腹
そして背中…脇腹から右の下腹部にかけて(-_-)
首も～

特に激しい運動した覚えもないし…思い当たる不調は「便秘」…くらい。

顎のニキビも気になるしいっぱい出来てる口内炎も腫れて来てるし

なんだかなぁー

とりあえず、今日もゴロゴロしてよ

イタタタタ

おはようございます

何ででしょ
一昨日辺りから腸なのかしら…下腹部の張りがヒドイく昨日から脇腹がイタいの(>_<)

これも夏バテなのかなぁ～


昨日のゴハン

朝：ビスケット６枚
(チョコクリームサンド)
　　ヨーグルト
　　珈琲(砂糖･ミルク入)
昼：食パン１枚(６枚切)
　　マーガリン
　　カフェオレ
　　じゃがりこ１０本位

夜：ご飯
　　野菜炒め
　　かき揚げ
　　牛蒡の煮物


今朝は彼の家から出勤だったので、体脂肪は測れませんでした

まんまる♪まんまる♪

昨日は月がマンマルでした
満月だったのかな？何度もよーく見たんだけど…月が幾つも重なり合ってて(乱視？)よくわからないから、満月って事にしてお月見してました写メは上手に撮れませんでした


昨日のゴハン

朝：食パン１枚(６枚切)
　　ヨーグルト
　　珈琲(砂糖･ミルク入)

昼：トマトのリゾット

夜：うどん大盛り
　　天ぷら
　　珈琲(砂糖･ミルク入)


今朝の測定

体重 46.3kg

体脂肪 24.1％