こんにちは。
ふじあやです。
（自己紹介はこちら）
サロンメンバーさんとコラボで
https://www.instagram.com/tv/Cl7qJf8hR8j/
＜こんなことをお話ししました＞
・実際にノートを使ってみた感想
・自分に〇が出せて気分が上がる振り返りの方法
・毎月できないタスク＝必要ないタスク？
・完ぺき主義の方にこそ使ってほしいノート
・するする上手くにはやめることを決めること！
・ノートに向かう時はどんな時？
・どんな人におすすめ？
・感情を先取りすることの大事さ♡
・停滞してる時は自分の褒め不足！
・誰かに褒められたことをしっかり受け取ろう
＜こんなことをお話ししました＞
・定期的に戻って来れるノートの形式
・思考を書くことで言語化
・自分のことをもっと知る
・自分が自分の観察者
・自分との距離、ヘルシーな境界線
・自分を客観的に見る
・デジタルではなくノートならではのメリット
・定期的にノートを見直すメリット
・スマホやパソコンに打つより手書きでやる効果
・褒めるとは？事実を書くvs. 褒め言葉
・ノートに向かう時はどんな時？
・どんな人におすすめ？
夢を叶えるノート術 Day3
＜こんなことをお話ししました＞
・新月と満月は思考整理の目安になる
・艶めきノート、こんな風に使っています
・朝に使うと１日の過ごし方の質が高まる！
・繰り返し見ると「自分軸」を思い出せる
・思考整理ノートもオススメ♡
・思考整理ノート、艶めきノートの違い
・願いが叶いやすい人がこんな人
夢を叶えるノート術 Day4
＜こんなことをお話ししました＞
・ノートに何を書けばいいか分からない人におすすめ
・朝ノートにセットすると、１日を気分よく過ごせる！
・新月のお願いを書いた後に、すると良いこと
・どんな時間にノートタイムをとってる？
・思考整理ノートの活用法（子供の志望校決めにも役立った！）
・ノートタイムって、自分にとってどんな時間？
・艶めきノートはこんな人にオススメ
などの各部活動イベントや
では、また更新しますね。
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