先週の土曜日に開催した
「ダイエットカウンセラー資格講座」
まだ数日しか経っていませんが、
早速嬉しい変化があった方も！
体の状態や体重の変化はもちろん、
気持ちの面でも
「お菓子を食べないと気が済まない」
が消えた！とのこと・・・
本当にすごいです！
↑れいなさんのブログ❤︎
個人的に表現の感じがすごく好き❤︎
この前、実際に模型を持って
びっくりしましたが・・・
（カンファレンスでご一緒した方はわかるネタ）
「脂肪が１キロ減る」って
すごいことですからね！
こんなにすぐに
変化を実感されているのも、
ご自身でしっかりと
・体質を見極めている
・行動している
・楽しんでいる
だからこそ！です♡
「ダイエットに絶対成功したい」
「もっと変わりたい」って時こそ、
やみくもに頑張るんじゃなくて
自分の体の状態を「知ってあげる」こと。
・何が原因で、今やせてないの？
・体の不調の理由は？
・何をして何をやめれば、代謝が上がるの？
・・・きちんと把握した上で
作戦を立てるのが、１番の近道です。
”敵”は、食欲や食べ物ではなくて
「自分の代謝の滞り」ですからね。
むしろ食べ物は、
滞りを改善してくれる”味方”です。
何を食べる時も「これが私の体をこういう風に変えてくれる！」という意識を持ってます♡
リブログさせていただいた記事中でも
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理由を知らずに
ただただ
これを食べた方がいいよ！！
って言われると
苦しかったりするけれど
何故そうしたら良いのか？
が腑に落ちてから
実践しているので
今は身体を労って
食事を摂れている感覚です！
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という言葉がありましたが、
本当にその通り❤︎
そして、れいなさんの記事を読んだ方から
早くも反響があったそう！
やっぱり「楽しんでいるエネルギー」は
人の心にまっすぐ伝わるのだな！
と再認識しました。
「行動力」も素晴らしくて・・・
（講座の帰りに早速○○○を買ったとか！）
決めて、行動する。
できそうだけど、できないこと。
けど、ものすごく大切なこと。
この姿勢、私も見習いたいです。
こちらこそ嬉しいー！！！
「変わる」「体と心が整う」って
本来はとても「嬉しいことで、楽しいこと」
決して「苦しいこと」では、ありません。
「あれ、昨日より軽い♪」
「そういえばお腹の調子良い！」
毎日こんな風に感じられたら、
モチベーションも上がりますよね。
笑顔でダイエットする人や、
それを「伝えたい」という人が
増えていくことが、
最近本当に幸せです♡
◆ダイエットカウンセラー資格講座
6/17・6/30 満席になりました
詳細はこちらから
※内容は両日とも同様です
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