ダイエットカウンセラーの絢子です。
先日、生徒さんが
「この服、４年ぶりに
着られるようになったので
絢子さんに見せようと思って！」
と、素敵なお洋服を着て
いらして下さいました。
爽やかで初夏にピッタリで、
可愛らしいけど大人要素も高くて・・・
とってもお似合いでした＾＾
体のラインって
日々じわじわと変わるので、
よく観察してあげて
その過程を楽しむことが大切。
そしてやっぱり、なんといっても
「続けること」
ですよね。
「続けること」って「やめないこと」です。
ごく当たり前のように聞こえるけど、
歩みを止めさえしなければ、
目的は達成できます。
そのためには
・正しい方向に努力すること
・自分を責めないこと
・自分に合う方法を見出すこと
・取り組み自体を楽しむこと
・・・etc
やせさせたい対象は「自分」なのだから、
自分をよく知らなくちゃ、始まりません。
そうそう・・・来週の
ダイエットカウンセラーカンファレンスでは
「続ける力」をテーマに
お話をさせていただきます。
ダイエットカウンセラーカンファレンスって？
という方はこちらの案内文をご参照に＾＾
お話の構成を今考えていますが、改めて
・やめないこと。
・０にしないこと。
基本だけど大事だなぁ、と感じます。
先日は神戸に泊まりだったので、
部屋に大きい鏡があるだろうと踏んで
ボディライン自撮りの練習を・・・
まだまだ課題があるうちから
こうやって公開してしまうことで
モチーベーションをあげております(⌒-⌒; )
その経緯はこちらから
歩みは遅くても、止めないこと！
私もコツコツ楽しみます♩
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