ダイエットカウンセラーの絢子です。
先日、嬉しいことがありました。
私が伝えているダイエット観について、
継続の生徒さんが
「他とは違う」
「沢山の人に知って欲しい」
と言って下さったんです❤︎
心からの言葉だということが伝わって、
「この仕事をしていて良かったなぁ・・・」
と、胸が熱くなりましたー！！
この日は寝るまで幸せ気分でした❤︎！
世の中には、
沢山のダイエット法や関連商品が
これでもか！とばかりに溢れています。
だけど、その一方で
”これをやれば結果は出る”
頭ではわかってるけど、
どうしても続けられない。
知識は沢山持ってるのに、
なかなか実行に移せない・・・
という人が、とっても多いです。
自分に対して
「どうして、できないの？」
と思ってしまうこと。
つらいですよね。
サポート側の立場にいて、
クライアントさんに対して
「なんで、行動しないの？」
（やせたいんでしょ？本気出そうよ？）
と悩んでいる方も、沢山います。
ちなみに、他人に対してそう思っていると、もっと行動してくれなくなるので要注意（・□・；）！
わかっているのに、行動できない
この現象が起こる理由、わかりますか？
その答えは
圧倒的な肯定感不足
「自分を認めること」が
圧倒的に足りてないから、なんです。
※現時点で「？？？」と思っても大丈夫です。
私のメソッドでは
「今の自分を認めること」に
非常〜〜に重きを置いています。
「認めること」は
「責めないこと」とも
言い換えられます。
それは、
「できた/できない」
「成功/失敗」
といったこととは、関係ありません。
私も、どんな状態の方に対しても
否定は一切しません。
夜中にアイスを食べてても。
この価値観について、
皆さん初めは驚かれますが（まあそうよね(´∀｀; )）
じきに理解していただけます。
なぜなら、
心と体に実感を伴うから、です。
「いつもいつも
”もっと頑張らなくちゃ”
”続かないのは私の意志が弱いせいだ”
と思っていたけど、
そういうことじゃないんですね」
と言われたり、
先日も
「根本的に違いますよね」
「この土台の部分を理解できないと
ずっと苦しいままですよね」
「本当に、みんなに知ってもらいたい」
と言っていただけて、嬉しかったな〜！❤︎
なんでもかんでも「認める」だなんて・・・
それって、甘やかしてしまうことに
なるんじゃないの？
そう思われるかもしれませんね。
だけど・・・
「認めること」
「責めないこと」
「どんな自分にもOKを出すこと」
これ、本当に大事。
願望を現実化させる上では、
「今を認めること」こそが
１番の近道です。
長くなったので、続きますね。
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