ダイエットカウンセラー絢子です。
エステ、行ってますか？
ちなみに私はまったく行かない派。
生徒さんでも
「エステ通いを手放せた」という方、
これまで何名かいらっしゃいました。
決してエステを否定してるのではなくて＞＜
詳しくは
私の経験談も含めて後半で明かします。
まずは、
「エステが義務になっていた・・・・」という
継続講座の生徒様の変化をご紹介しますね。
Q・講座開始前、どんなことで悩んでいましたか？
年々、体重・体脂肪率が増えていき、ヨガ・加圧・エステ・ストレッチを受けていましたが、やるべきことが増える一方で、悩んでいました。
Q・何が決め手となって、この講座にお申し込みをされましたか？
マインドに特化している内容で、
絶対に一生ものの学びになる！と思って、
すぐ申し込ませて頂きました。
Q・講座が始まるにあたり不安に感じたことは何でしたか？
細かいアドバイス（○○食べて下さい、○○して下さい、など）や、厳しいことを言われるのかな？と思いきや・・・
あまりのゆるさに、初回は
「え？もう終わり？」と衝撃を受けました。
Q・受講開始後、これまで抱えていたお悩みはどのように解消されましたか？
ヨガ・加圧・エステ・ストレッチは”行かなきゃいけない”と、義務的に、かなりストイックに通っていましたが、２回目の講座後、
１週間でスルスルと体脂肪率が落ちてびっくりしました。
それからは、自分が「心地良い」と感じるペースの「加圧を週１、ヨガをたまーに」くらいに落ち着きました。
Q・この講座を通して、気づいたことや深く学んだことは何ですか？
食に対して自分が１番大切にしていることに気づき、「ここを大切にすれば満たされる」と、わかったこと。
食べ物は「減らすのではなく補う」ということ。
Q・講座期間中、印象に残ったエピソードはありますか？
１番最初の「やりたくなかったら、やらなくて良いです」という言葉。（そのゆるさに衝撃でした）
絢子さんが、１人１人に真剣に親身に寄り添って下さったこと。
Q・どんな方に、この講座をオススメしたいですか？
一生ものの学びになるので、全ての女性に受けてもらいたい。
こちらの生徒さま、実際に口頭でも
「一生モノの学びになりました！」
と言って下さり、
本当に本当に嬉しかったです〜！！❤︎
・・・本来、エステやサロンって
自分が心地よく過ごすための場所
ですよね？
会社員時代の私は
「なんとなくやせそうだから」
「薦められたコースを契約しちゃったから」
と、何十万もエステに費やしましたが
もちろん、思うような効果は出ず。
まあ、当たり前です。
目的意識がないから。
その時は、こちらの生徒さまの
「以前の状態」と同様に
「あれもやらなくちゃ！」
「これも取り入れないと！」と、
義務感で色んなことをやっていました。
ストレスが溜まった時は
「エステ行ってるから大丈夫でしょ！」
と、ドカ食いしたり・・・
（もちろん罪悪感はありまくり）
そんな
「ダイエットに振り回されている状態」
が、何年も続いていました。
自分にとって
・本当に必要なこと
・本当に効果的な取り組み
が明確になると、
自分の軸というものができます。
自分の軸ができると、
義務感は手放せます。
痩身のために必死で
エステやサロンにすがるのではなく
あくまでも「自分」を主軸に・・・
「これを取り入れると、私が心地良いから」
というスタンスで
サービスと向き合えるようになるんです。
私のメソッドには
「義務感ではなく主体性を重視」
という特徴もあるので、
自分軸は本当に大切にしてもらっています。
自分軸ができると
その後がとっても楽になります。
一生付き合う自分。
その自分の軸を確立することは
「一生モノ」❤︎
では、また更新しますね。
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