こんばんは。
ダイエットアドバイザーの絢子です。
今日も、素敵な方がカウンセリングに来て下さいました。
下半身のむくみの原因が
忙しい毎日の中の
『意外な部分』にあった・・・とわかり
嬉しいご感想を下さいました。
こちらが泣きそうです・・・。
カウンセリングを通して
自分にやさしくできていないこと
に気がついた、とのこと。
とても大切な気づきです。
自分にやさしく
それは
自分に甘く
とは似て非なるものです。
「休むのも仕事のうち」
という言葉がありますよね。
仕事で最高のパフォーマンスを発揮するために
睡眠や休養を十分にとって備えよう・・・
という意味ですね。
私たちの体は
いつもいつも働いてくれています。
寝ている間だって
脂肪分解の効果がある
「成長ホルモン」の分泌や
疲労回復や肌の再生など
絶えずメンテナンスが行われています。
２４時間頑張ってくれている
自分の体を
きちんと労っていますか？
「やさしく」とは、
体がスムーズに活動できるよう
手助けしてあげることです。
ここで意識したい活動とは、
消化・吸収・排泄など
代謝の良い体を作るために
活発にしたい活動のこと。
カウンセリングや講座では、
その方の体質に合わせて
「どのようにやさしくするべきか」
をお伝えしています。
「他人にやさしく」
も大切ですが、
もっと思い切り
自分に愛情を注ぎましょう。
体が「喜ぶ」感覚を
もっと味わってみませんか？
◇お問い合わせはこちらから
絢子
ダイエットアドバイザーの絢子です。
今日も、素敵な方がカウンセリングに来て下さいました。
下半身のむくみの原因が
忙しい毎日の中の
『意外な部分』にあった・・・とわかり
嬉しいご感想を下さいました。
アドバイスをしてもらう中で、
目からウロコ要素が沢山で、驚きました。
「これならできそう」というものから
始めていきたいと思います。
絢子さんも
「全てやるのは難しくても、
できるところからやっていけばいい」
と言っていたので、心強かったです。
普段の生活のことも色々聞いてくれて
最近全然自分にやさしくできていないこと
に気がついたのですが
「それは頑張ってる証拠」と言ってくれて
泣きそうになるほど嬉しかったです
受講して本当に良かったと思います。
ありがとうございました！！
目からウロコ要素が沢山で、驚きました。
「これならできそう」というものから
始めていきたいと思います。
絢子さんも
「全てやるのは難しくても、
できるところからやっていけばいい」
と言っていたので、心強かったです。
普段の生活のことも色々聞いてくれて
最近全然自分にやさしくできていないこと
に気がついたのですが
「それは頑張ってる証拠」と言ってくれて
泣きそうになるほど嬉しかったです
受講して本当に良かったと思います。
ありがとうございました！！
こちらが泣きそうです・・・。
カウンセリングを通して
自分にやさしくできていないこと
に気がついた、とのこと。
とても大切な気づきです。
自分にやさしく
それは
自分に甘く
とは似て非なるものです。
「休むのも仕事のうち」
という言葉がありますよね。
仕事で最高のパフォーマンスを発揮するために
睡眠や休養を十分にとって備えよう・・・
という意味ですね。
私たちの体は
いつもいつも働いてくれています。
寝ている間だって
脂肪分解の効果がある
「成長ホルモン」の分泌や
疲労回復や肌の再生など
絶えずメンテナンスが行われています。
２４時間頑張ってくれている
自分の体を
きちんと労っていますか？
「やさしく」とは、
体がスムーズに活動できるよう
手助けしてあげることです。
ここで意識したい活動とは、
消化・吸収・排泄など
代謝の良い体を作るために
活発にしたい活動のこと。
カウンセリングや講座では、
その方の体質に合わせて
「どのようにやさしくするべきか」
をお伝えしています。
「他人にやさしく」
も大切ですが、
もっと思い切り
自分に愛情を注ぎましょう。
体が「喜ぶ」感覚を
もっと味わってみませんか？
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