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正解、正しいやり方
良いと言われる方法、ノウハウ、、
それらを忠実にやっているのに、
なぜか変化が起きない時があります。
そうなる理由は、
理論 と 感覚 の
バランスが不均衡だから。
おおむね、頭を使い過ぎています。
頭で思考しすぎて
体の感覚を使ってない。
ロジックで考えすぎて、
感じること（フィール）をおざなりにしている。
こうなると、ダイエットは停滞します。
「正しいことをやってるのに、なぜ？」
「理屈通りにやれば変わるんじゃないの？」
と、思いますよね。
（私もそう思ってました〜！）
だけど、そういうわけでもなくて、
なぜなら
体はナマモノだから。
ましてや
ダイエットは「体」が主となる取り組みです。
逆上がりや車の運転と同じように、
頭でわかってるだけじゃ
どうしてもうまくいかなくて、
感覚的に
体の使い方のコツを掴んでおかないと、
うまくいかないものなのです。
現に、私は体重計は乗らないし
頑張って守ってる食事のルールも
ほとんどないけど、
感覚的に、”やせ体型”を維持しています。
異変があるとすぐに気づくし、
ちょっとむくんだり太ったりしても
勝手に戻るようになってるし、
運動量が減ると、気持ち悪くて動きたくなる。
「野生の勘」に、近いかもしれません。
実際、太ってる野生動物は
いないですからね。
野生動物さながらに感覚を鋭くすれば、
体は自然と、本来の形に戻ります。
現代人は、考え過ぎ。頭を使い過ぎ。
なんだかうまくいかないな、、と感じる時は、
「こうしなくちゃ」
「こうすべき！」
と、頭で考えてることを
ゆるめてあげると、
そこから流れが変わりますよ。
先日も、ある受講生さんが
頭で考えることよりも
体で感じることに
意識を向けて過ごすようにしたところ、
通常よりも
良質な睡眠がとれるようになりました。
（素晴らしい〜＾＾）
感覚を磨くほど、
体は楽に整います。
頭を使い過ぎないように、
気をつけてくださいね。
◆無理しなくても体が変わる♪すでに体験した受講生さんの声も、ぜひご覧ください
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