昨日は、久しぶりに鍼灸治療を受けてきました。
心の回復は日々感じられているのですが、体の方はどうなんだろう
？と思ったので。
でも一番の理由は、鍼灸の先生に会いたくなったから。
会いたい人に会えるのは、幸せなことですね
問診の時に、
私「横になった時にお腹を触ると、ぶっといナマコみたいな物体があって気になります
」
先生「動くならガスです。ガスが溜まっているんです」
そうだった、そうだった。ガスだ。
いつも先生に言われてるのに度忘れしてたよ。
確かに、胃腸の働きが鈍くなっている感じがします
だから、先生に会いたくなったんだ。
腸の機能が低下するとお腹にガスが溜まり、皮膚を緊張させてお腹が張ります。
私はよくガスが溜まるので、鍼やお灸でお腹の緊張を取ってもらいます。
鍼灸は、ピンポイントで即効張りを解すので、肩こりなどにもお勧めです
先生「お腹で呼吸してみてください」
私「(横になった状態で）こんな感じですか？」
先生「そう、おへその下を膨らませる感じです。これを夜寝る前にゆっくりと数回やってください」
私「分かりました。これするのにどんな意味があるんですか？」
先生「ぼくたちは食事だけじゃなく、呼吸で大きなエネルギーを得ているからです」
なるほど。
実にシンプルなアドバイスです
呼吸でエネルギーをチャージする。
今の私でもすぐにできます
皆さんも疲れを感じたら(感じなくても、寝る前に）ゆっくり腹式呼吸を繰り返して、
エネルギーチャージしてくださいね。
今日も1日踏ん張りましょーー