カラッカラの日が続き、お肌の乾燥と同じように、唇の荒れが
気になっている方もいらっしゃるのではないかと思います。
お肌の荒れに効くというと、ビタミンＣ
を思いだす方が
多いと思いますが、肌荒れは、ビタミンBが不足していても
よく起こります。
そして、
ビタミンBの不足信号
がはっきりと現れるのが
唇です
疲れがたまったり、脂質の多い食事を摂ったり、睡眠不足
だったり、お酒を飲んだ時は、ビタミンBが不足します。
ビタミンBが不足すると、さらにやる気がなくなり、疲れて
しまうので、上記の症状で思い当たる節があるようでしたら、
ビタミンBを意識して摂取してみると良いかもしれません
ちなみに私は、ビタミンBを多く含む食材が結構苦手なので、
チョコラBBピュア （ビタミンB＋C）を毎日、朝晩に１錠ずつ
飲んでいます。
ビタミンBが不足しているために起こる肌荒れ、口内炎、
目の充血などによく効きます
あ、でも、唇の荒れに一番効くのは、気づいたらその都度
白色ワセリンを塗ることかも
白色ワセリンは全身に安心して使えるのでとても気に
入っています