だんだんと秋めいてきたこの頃
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乾燥が気になる季節の
到来ですね…！！！
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何かケアはされていますか？？
人に言ったことないけど(笑)
実はわたし、
ガサガサかかと族；；
なのに…
見えないし、
なんか面倒だし、
ケアする時間ないし
まぁいっか～って
後回しにしてたんですよね…！！
(本当～に自分に手をかける時間を
作っていなくてごめんねって思う
)
そんなわたしですが、
アーユルヴェーダに出会ってから
オイルケア
を始めました♡
使っているオイルは
太白ごま油
香りのないごま油で、
もちろん食べることもできますよ♪
安心安全で嬉しい＆
お安く手に入るので
たっぷり使っちゃってます！！
香りを楽しみたい時は
お好みのアロマオイルを混ぜるのも
オススメなんですよ～＾＾
太白ごま油には
ビタミンE、
抗酸化物質(セサモール♡)、
カルシウム
などが含まれているのですが
皮膚から吸収されたオイルが
血液に入って
↑の成分たちが全身の細胞まで
届くんです♡
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表面だけではなく、
細胞から潤いが
あふれてくる♪
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それを想像すると
オイルをなじませながら
楽しくてニヤニヤしちゃうんですよね♡笑
私の体感として
オイルケアを続けることで
しっとり＆やわらかいかかとに
近づいてきたな～と感じています＾＾
オイルケアでは、
かかとと一緒に足裏も
マッサージすることをオススメします＾＾
足裏もね、触れてみると
結構カサカサしていたり
固くなっているんですよ！！
それもそのはず、
いつも体重を支えてくれているし
１日歩き回ってくれている♪
脚って働き者なんですよね＾＾
体に触れることで
今ココに
自分が居ることを感じて
自分への
感謝の気持ちが溢れてくる
そんな感覚を
得ることができますよ♡
育乳ヨガ®️の継続コースでは
アーユルヴェーダの知恵・
オイルケアの仕方も
お伝えしています♡
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この冬は
安心安全なオイルケアで
細胞と心から潤う、つややか美人
目指しませんか？＾＾
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