アマニ油には体に必要な油分のオメガ３（αリノレン酸）です。
小さじ一杯でイワシ２尾分の体にいい油が含まれています。
パンに塗ったり、サラダにかけたりするだけで小さじ一杯なんてちょろっと取れちゃうよね。
テレビで見てさっそく買っちゃった♪少しお高め。
もうさ、この歳になるとさ、健康食品見つけると飛びつく。。。
食生活大事(*´▽｀*)
アマニ油には体に必要な油分のオメガ３（αリノレン酸）です。
小さじ一杯でイワシ２尾分の体にいい油が含まれています。
パンに塗ったり、サラダにかけたりするだけで小さじ一杯なんてちょろっと取れちゃうよね。
テレビで見てさっそく買っちゃった♪少しお高め。
もうさ、この歳になるとさ、健康食品見つけると飛びつく。。。
食生活大事(*´▽｀*)