DIET７日目

４６，３Kg



朝:ﾌﾟﾚｰﾝヨーグルト


昼:手作りサラダ


間食:果汁グミ１７１kcal

HOTｺｺｱ

豆乳２ﾊﾟｯｸ


夜:離乳食(チキンｸﾘｰﾑシチュー)
カッテージチーズ

DIET６日目

４６，１Kg


朝:ヨーグルト(低糖)

昼:小海老のカクテルｻﾗﾀﾞ（ｵﾘｰﾌﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）

ｶﾌﾟﾁｰﾉ２杯

アイスﾃｨﾗﾐｽ


間食:タコ焼き２個


夜:【居酒屋にて】

･ｻﾗﾀﾞ１子皿分

･ふわふわ海老せんべい５枚

･唐揚げ１個


･卵焼き２切れ

･お酒５,６杯



お昼のティラミスとカプチーノが余計やったかなせめてどっちかにしといたら良かった

夜は意外と食べずに済んだお酒飲んで満腹感もたせた