９月１４日 体重測定

おはようございます☆


今日の体重測定の結果は

体重 ４６.９kg
(-０．２kg)

体脂肪率 ２５.０％
(+０．４％)

体重減ったけど体脂肪率がだいぶ増えてる

まぁ、昨日夜食べなかった分が体重として増えてないだけやけぇ、しかたないな


ちゃんと運動して痩せないと


と、思っていたら、会社に出かけた彼氏から電話が

ん？忘れ物?!

とか思いながら電話出てみると、

｢タバコの自販機でタバコかったけど、タバコとってくるの忘れた今からすぐ走って自販機いって、タバコ取っとって｣って。


買ったタバコが誰かに取られる前に(ﾟдﾟ)
と、猛ダッシュ


て、自販機ついたら、自販機の前にオッサンが２人


｢すいません、ここにタバコ残ってなかったですか？｣


｢あぁコレ？｣


｢…！それです、ありがとうございます(*｀▽´)｣

｢いいえ～｣



おぉ神よ…。きっと持っていこうとしたんだろうけど(笑)
でも良かった♪

朝から運動しましたとさ(*´▽｀)

やった事

今日やったこと↓↓

スクワット20回×2ｾｯﾄ
マッサージ
ストレッチ


以上('-^*)/

なんか少ないな

ま、いっか(*｀▽´)笑←危機感なし!


明日は運動をもっちょい頑張る



キバのDVD見ながら、腹筋とか、腕立てとかやる決めた


よし、寝よう決めた


おやすみなさい

食べたもの

朝

瓦ソバ ３口

昼

アメリカンドック
ピザまん
(両方セブン)

夜

豚汁 半分
パイナップル３カケ



昼いっぱい食べたからなのか、夜全くお腹すいてなかった

お風呂上がりにパイナップル３かけ食べました
甘くておいしかった
７４円でした(*｀▽´)
やすいッ!!



なんか、お腹すいてないのが不思議です

普段は昼どんだけ食べでも夜は絶対おなかすくのに

へんなの～