こんにちわ、Ａｙａｃｃｏです。
寒い・寒い・寒すぎますね・・・・
今日の東京都内の気温は２℃・・・
風がぴゅーぴゅー吹き荒れています。
この冬、こんなに寒いって言ってました？！
インフルエンザも流行っているみたいだし、
ほんと、体調管理にはより一層注意しなければ。
寒いと体がきゅっと縮こまって、
カラダの巡りが悪くなります。
肩こりがひどくなったり、便秘がちだったり。
そんな真冬の日々の生活では、
●ストレッチなど軽い運動で体を伸ばす
●温かい食べ物で体を中から温める
●バランスの良い食事を心掛け、胃腸の運きを鈍らせない
ざっくり、この３つのポイントは忘れずに
昨日、家の中だけでも明るい春気分になれるように
春色のお花たちを買って帰りました。
フリフリがかわいいスイートピーと、
コロンとした私好みのフォルムのスカビオスを買いました♪
こんなお花があるだけで、
お部屋がパッと明るくなります。
春らしい色は見ているだけで優しいキモチに
まさに、春色マジックです。
バタバタと慌ただしい時、気分がすぐれない時こそ
お花を買って飾ってみて下さい。
きっと自然のパワーをもらえますよん。
それでは、寒さ厳しい毎日ですが
この寒さに負けず、月末を乗り切りましょう！
2/18（土）Ｂｅａｕｔｙランチセミナー＠神戸お申込み受付中！→